6 lời khuyên của bác sĩ để phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất

► Nhà thuốc Umi cam kết bồi thường 10 lần nếu bán Fucoidan hàng giả, hàng kém chất lượng.
► Quý khách nên tới trực tiếp Nhà thuốc để được tư vấn bởi Dược sĩ có chuyên môn.

Phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất theo các bác sĩ là phải có lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, luyện tập thể dục thể thao đều đặn và bỏ các thói quen xấu có hại cho sức khỏe… 6 lời khuyên dưới đây của bác sĩ sẽ là bí quyết để phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất. Mời các bạn cùng tham khảo nhé.

Ăn uống cân bằng và đa dạng – cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất

Nên ăn cân đối 4 nhóm thực phẩm, nhóm tinh bột (gạo, khoai, sắn, bắp…); nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng, sữa, đậu các loại…); nhóm chất béo (dầu, mỡ); nhóm vitamin và khoáng chất (rau xanh, trái cây, các loại đậu, sữa…).

Khẩu phần ăn nên chú trọng đến rau xanh, củ, quả hơn là thịt. Hãy thay thịt đỏ (như thịt bò, thịt heo bằng thịt gà, cá và các loại hải sản…

Hằng ngày nên bổ sung thêm trái cây và sữa.

Cần tạo không khí vui vẻ, sum họp trong mỗi bữa cơm gia đình. Khi ăn nên nhai kỹ, ăn từ tốn để vị giác cảm giác được hương vị thơm ngon của thức ăn kích thích ngon miệng, no lâu.

Phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất khi chế biến thức ăn là nên hấp, luộc, không nên ăn nhiều thức ăn chiên, xào, nướng ở nhiệt độ cao và tuyệt đối không nên dùng dầu, mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần. Đây chính là nguy cơ gây ung thư đang được khuyến cáo rất nhiều hiện nay. Nên dùng dầu thực vật  như: dầu mè, dầu đậu phộng, dầu hướng dương, dầu đậu nành… thay cho mỡ động vật.

Theo lời khuyên chuyên gia, các loại thực phẩm cần được ăn tươi, mới để đảm bảo chất dinh dưỡng. Khi để thực phẩm lại phải bảo quản cẩn thận. Không nên bảo quản quá lâu, tránh nấm mốc sẽ gây độc tố cho người sử dụng.

Duy trì cân nặng lý tưởng

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thừa cân, béo phì có liên qua đến bệnh ung thư vú, ung thư phổi và ung thư đại tràng. Ngoài ra, thừa cân béo phì còn là nguyên nhân dẫn đến tử vong sớm ở bệnh nhân ung thư. Chính vì thế để có sức khỏe tốt phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất, bạn nên duy trì cân nặng hợp lý bằng chế độ ăn uống và luyện tập mỗi ngày nhé.

Tập thể dục đều đặn – cách phòng ngừa ung thư hiệu quả mà không tốn kém tiền bạc

phong ngua ung thu hieu qua voi cach luyen tap the duc the thao

Tập thể dục đều đặn – cách phòng ngừa ung thư hiệu quả mà không tốn kém tiền bạc.

Theo các nhà khoa học thì tập thể dục đều đặn là cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất, có thể kể đến như ung thư đại tràng, ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên còn giúp cải thiện và kéo dài chất lượng sống của những bệnh nhân ung thư.

Cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất là bỏ thói quen xấu

Uống rượu: Thức uống có cồn như: rượu, bia nếu lạm dụng quá nhiều sẽ gây nguy cơ ung thư gan, ung thư thanh quản và ung thư thực quản.

Hút thuốc lá: Hút thuốc lá chính là nguyên nhân của 30% các bệnh ung thư. Các nghiên cứu đã chứng minh, khói thuốc lá chứa đến 60 chất độc hại gây các bệnh ung thư. Và hút thuộc lá thụ động cũng nguy hại không kém những người nghiện thuốc lá, đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ em, người già. Thuốc lá là nguyên nhân của ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, ung thư miệng, ung thư răng và ung thư phổi… Vì vậy, cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất là bỏ hút thuốc lá. Và bạn hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với một quyết tâm cao thì mới có thể bỏ thuốc lá thành công.

Đời sống tình dục không lành mạnh: Việc sinh hoạt tình dục bừa bãi, không dùng bao cao su đúng cách khi quan hệ tình dục chính là nguyên nhân của các bệnh lây qua đường tình dục như: lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV và cũng là nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung.

Coi thường dụng cụ bảo hộ: Khi tiếp xúc với hóa chất, thuốc trừ sâu, rác thải, bui bặm… bạn chủ quan không sử dụng các dụng cụ bảo hộ thì sẽ dễ dẫn đến các nguy cơ của bệnh ung thư gan, ung thư máu, ung thư phổi…

Khám sức khỏe định kỳ

Dựa vào các xét nghiệm sàng lọc chúng ta có thể phát hiện sớm bệnh ung thư vú, ung thư vòm họng, ung thư cổ tử cung… Bệnh ung thư nếu phát hiện sớm sẽ điều trị hiệu quả và tránh được các biến chứng nguy hiểm.

Do đó, cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất còn là việc khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để tầm soát bệnh ung thư.

Phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất bằng Fucoidan Nhật Bản

Fucoidan Nhật niềm hy vọng không chỉ cho các bệnh nhân ung thư mà đối với những người bình thường cũng sẽ là giải pháp hiệu quả. Một sản phẩm giúp phòng ngừa ung thư dựa trên cơ chế hoạt động sinh lý bên trong cơ thể con người. Khi mà chúng là chất xúc tác làm tăng hoạt động của các tế bào kháng tế từ đó loại trừ ngay những tế bào lạ đi vào cơ thể.

Umi No Shizuku Fucoidan

Umi No Shizuku Fucoidan một trong những sản phẩm được yêu thích nhất hiện nay.

✦ Thông tin xác minh hiệu quả của Fucoidan Nhật Bản. Xem ngay

Fucoidan Nhật Bản được các chuyên gia nghiên cứu cũng như chiết xuất với mục đích chống lại các tế bào ung thư. Đã rất nhiều kết luận của các nhà khoa học về cơ chế hoạt động của fucoidan rất tốt với cơ thể khi chúng tác động trực tiếp lên cơ chế hoạt động của tế bào ung thư như: can thiệp vào chu trình phân chia tế bào, thiết lập chu trình apoptosis (một chu trình dẫn các tế bào tự chết mà không gây tổn thương lên các tế bào xung quanh), fucoidan tác động vào quá trình hình thành mạch máu mới, ngăn ngừa tế bào ung thư di căn, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, với các yếu tố trên cũng chỉ khẳng định rằng fucoidan là một hợp chất hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị bệnh cũng như cải thiện sức khỏe chứ không hề có tác dụng đặc trị bệnh như mọi người lầm tưởng.

Một số loại Fucoidan Nhật bản được người tiêu dùng đánh giá cao như: Okinawa Fucoidan Kanehide Bio – Hộp xanh 180 viên, Umi No Shizuku Fucoidan, Nano Fucoidan, King Fucoidan

Nhà thuốc Umi Pharmacy (Thuốc tốt từ tâm)
► Hà Nội: Số 119 Giải Phóng, Hà Nội (Đối diện Bệnh viện Bạch Mai)
Điện thoại: 024.66 868 666 – 0918 212 888 (Dược sĩ Hạnh)
► TP HCM: 18A/98 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP HCM
Điện thoại: 0901 785 999 (TP HCM) - sẵn sàng tư vấn.
✔ Tặng bộ Tài liệu Fucoidan Miễn phí cho tất cả các khách hàng.
✔ Giảm ngay -200.000 cho tất cả các khách hàng mua 2 hộp trở lên.
Chú ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không phải là thuốc & không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar
wpDiscuz
 
Register New Account
Reset Password